La salud no sólo depende de su peso :es decir ,si quiere perder peso o mantenerse en forma, el peso no es el único factor que necesita tener en cuenta pues necesita poner atención a otros parámetros como pueden ser su grasa corporal, volumen de agua y masa muscular,etc,
Desgraciadamente toda esta información no puede ser proporcionada por una báscula tradicional, por lo que es interesante disponer de una báscula de grasa corporal para controlar y realizar un seguimiento de los índices de salud de su cuerpo.
Ademas muchas veces necesitamos elementos que nos motiven para lograr nuestros objetivos como pueden ser pagar la cuota completa del gimnasio, apuntarnos a una carrera o incluso comprarnos ropa de deporte para así tener la obligación de estrenarla, pero este nuevo tipo de básculas nos atacan con un dato objetivo que ademas permite su seguimiento historico pues , al igual que las pulseras de actividad, registran datos diarios con los que podremos establecer objetivos y comprobar cómo de cerca estamos de alcanzarlos, siendo este su punto fuerte para motivarnos día tras día
Es interesante personalizar los perfiles en todas las báscula para que la experiencia de uso sea completa (solo hay que añadir la altura )de modo que asi las básculas nos ofreceran tanto el peso como los datos de IMC (según altura introducida en el perfil). Tambien para obtener datos reales y comparables, es importante que siempre nos pesemos a las mismas horas, con ropa similar y descalzos. En muchos de estos modelos que miden otros parametros ,si nos pesamos con calzado los datos no nos lo podrá ofrecer, solamente los kgs y el IMC.
Sharon
Este es el modelo mas económico de esta comparativa si nos acogemos al descuento que se promociona en el producto ( se quedaria en unos 33€) .Diseñada en Alemania esta báscula inteligente nos sirve para saber nuestro peso, grasa, agua, músculos, huesos e índice de masa corporal.
Gracias a a aplicación gratuita MedM disponible en Google Play Store, memoriza varios perfiles de usuarios diferentes y envía la información por Bluetooh a nuestro móvil con la app MedM para que podamos seguir la evolución cada vez con gráficas y marcando objetivos de peso ideal.
LaEn cuanto al funcionamiento es sencillo. Si queremos ir guardando todos los datos que nos vaya indicando el dispositivo, es recomendable que nos descarguemos la aplicación gratuita MedM Health, disponible para Android (superior a 4.3), iOS (superior a 7.0) y Windows10. Solo necesitamos registrarnos con un email y una contraseña. Posteriormente podemos completar con nuestros datos personales, edad y altura. Si no queremos ir guardando en nuestro móvil todos estos datos, con solo pesarnos ya tenemos los datos correspondientes
La vinculación bluettoth es sencilla: Ponemos nuestro móvil con el Bluetooth encendido, seleccionamos en la app el menú de Mis Dispositivos y pinchamos en “Add New”. A continuación pulsamos el botón de la parte trasera de la báscula durante unos segundos (también vale para el cambio de kilogramos a libras). Nuestro móvil detectará el modelo compatible Scale 15020, lo seleccionamos y aceptamos. A partir de aquí, cada vez que nos subamos a la báscula (y tengamos el móvil al menos a 8-10 metros máximo) se actualizarán los datos.
Con unas dimensiones de 30×30 cms, está fabricada en cristal endurecido de tan solo 6 mm que completa con los sensores que hacen de base para tener una altura total de 2,4 cms. Lleva incluidas las pilas, que es de agradecer, 3 unidades de tipo AAA.
Es de color gris oscuro con un enmarcado en negro y en la superficie tenemos 4 placas de acero inoxidable desde las cuales le llegarán nuestros datos de composición corporal que ahora analizaremos. El display es lo suficientemente grande y luminoso como para ver todos los datos que en él se muestran.
Pros y ventajas:
- Buena báscula inteligente con sistema Bluetooth y con la que puedes hacer el seguimiento de toda la familia.
- Calidad «alemana»
- Precio muy contenido
- Mide peso, IMC (Índice de Masa Corporal), agua corporal, masa de los músculos, densidad ósea y grasa corporal
- La transmisión de datos a SwissMed App para iOS (7.0+), Android (desde 4.3) y Microsoft (Win10), también para iPhone e iPad.
- Todos los datos estarán disponibles en la aplicación y en internet
- Puede guardar los datos de toda su familia. Control a largo plazo gracias a los gráficos que indican los cambios en su peso.
- Se pueden incluir hasta 8 perfiles/usuarios diferentes por lo que podemos hacer seguimiento de todos ellos.
Contras:
- No dispone de conexión wifi.
- Para conectar el dispositivo, el GPS debe de estar activado en el teléfono. Entonces tiene usted que confirmar el acceso del GPS en la aplicación.
- Para sincronizar los datos de peso hay que abrir la app y tener bluetooth activado.
EXZACT Smart
Se trata de una báscula inteligente económica (cuesta unos 35€) con conexión bluetooth para poder conectarla a nuestro smartphone (iOs). La báscula es de color negro con dos placas metálicas alargadas en los laterales que se encargan de realizar alguna de las mediciones que lleva a cabo el aparato. La báscula es capaz de medir, entre otras el IMC, el porcentaje de músculo, de hidratación, de hueso y, obviamente, el peso.
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La báscula se complementa con una aplicación Inteligente que incluye un Instrumento de análisis Gráfico para 6 indicadores de salud
Es de agradecer la cantidad de mediciones que es capaz de realizar: Peso, Grasa, Hidratación, Músculos, Hueso o Kcal ,asi como su capacidad de almacenamiento de datos históricos y análisis integrado con su calendario permitiendo almacenamiento de datos hasta 12 meses asi como varios perfiles de usarios en la aplicación hasta un máximo de 12 persona
Dispone de Bluetooth 4.0 conectividad compatible con los dispositivos IOS incluyendo sensores de pesaje de alta precisión con un mínimo 0.1 kg (0.2 lb) y capacidad máxima de 180 kg (400 lb/ 24 st) pudiendo dar las lecturas en kg,lb o st.
Incluye funcion automática de encendido o apagado con botón tacti y la pantalla LCD es grande con retroiluminación: 7.4 x 3.6 cm y esta alimentado por 2 baterías 1.5V AAA
Aunque en la descripción pone solo para ios de apple también tiene cuenta con una app para android 4.4 y superiores que según el manual es soportado, pero muchos usuarios reportan que con bluetooth 4.0 y versiones superiores de android suele dar bastantes problemas.
Es un producto realmente bueno para todos aquellos que quieran llevar un control más exhaustivo de su salud ademas del peso, como son la grasa, hidratación, masa muscular, masa ósea y kcalorías y tener todos los datos guardados en su teléfono móvil IOS.
Pros y ventajas:
- Medición de 5 valores además del peso
- Hasta
- Bonito diseño
- Excelente aplicación móvil para iOS
- Excelente precio:Este tipo de básculas (con tantas mediciones y conexión bluetooth) suelen tener precios bastante superiores por lo que la relación calidad-precio en caso de IOS es relamente buena
Contras
- No funciona bien en Android
- No incluye las pilas
- La marca no es muy conocida
1byone
Hablamos ahora de una bascula económica que cuesta unos 36€ que ademas de cumplir su uso como balanza cuenta con un mayor numero de características pues se puede personalizar pues su funcionamiento se basa en la tecnología BIA (Análisis de la Impedancia Bioeléctrica) permitiendo calcular la composición del cuerpo humano: peso, masa corporal (IMC), porcentaje de hidratación, muscular y óseo y el nº de calorías necesarias o BMR (Basal Metabolic Rate= Índice Metabólico Basal).Ademas informa si se esta en un percentil de bajo peso, normal, exceso de peso u obeso.
Todo esto se puede obtener mediante la app “1byone Wellness”(compatibilidad con sistemas IOS 8.0/Androd 4.3 )pues se conecta por Bluetooth 4.0 (o superior) a su smartphone .
Desde la app pide el sexo, altura, edad, peso de referencia ,complexión para cada perfil con un máximo de 10 perfiles diferentes memorizado los últimos datos por si quiere compararlos, exportarlos o ver gráficas.Reconoce 10 perfiles de usuario diferentes.
Es de vidrio templado de alta resistencia en color blanco y solo destacan los cuatro electrodos o sensores (dos en cada lado) que son cromados y es sobre los que has de colocar tus pies. No tiene pantalla, en su lugar, aparecen retroiluminados en blanco los dígitos del peso de una forma muy llamativa .
Equipa 4 sensores de alta precisión pesando desde 5kgs hasta 180kgs, con variaciones de 90 gramos
Pros y ventajas:
- Medición de 5 valores además del peso
- Está fabricado con vidrio templado, bastante resistente.
- Bonito diseño de pantalla
- Compatibilidad tanto para Android como para iOS
- Reconoce 10 perfiles de usuario diferentes.
Contras
- SIN WIFI
- Calidad no contrastable
- LImitadas prestaciones de la app en cuanto acceso a datos historicos
XIAOMI MISCALE
Xiami es un fabricante chino caracterizado por fabricar productos de gran calidad y duraderos a precios contenidos . Este modelo veterano de Xiami cuesta unos 46€ y tiene un diseño muy cuidado siendo la parte de arriba de un cristal muy grueso templado y en la inferior con unas patas de goma para evitar que se deslice.
Esta báscula es bastante precisa con precisión de 100g y permite un peso máximo de hasta 150 Kg, y si tiene la app de Mi Fit de Xiaomi, podrá emparejarla muy rápidamente con su móvil e ir guardando todass las medidas que realice.
Como curiosidad , si tiene un bebé,también da la opción de saber de forma sencilla el peso de el pequeño.
Asimismo no hay que apoyar el pie para encenderla, nos subimo y pesa automaticamente y se apaga al cabo de unos segundos. Incluso si no tiene el movil cerca ,no pasa nada, la balanza guarda el peso hasta que se sincronice.
Aunque necesite la aplicación mi fit de xiaomi, ésta se sincroniza con la app salud de apple y con con la health de google fit (android).
A través de la aplicación se puede ver todo el historial, desde el primer día que se haya pesado pero desde la app original a únicamente muestra el peso actual, no mostarndo el pasado pero con la aplicación de MI FIT se puede vincular a su vez con google fit y visualizar allí la evolución.
Pros y ventajas:
- Calidad contrastada de Xiomi
- Permite controlar el peso e IMC mediante el envío de datos desde la báscula a su smartphone
- Diseño fantastico y amigable
- Compatible con Iphone 4s/5/5c/6/6Plus y Android 4.4 o Superior con bluetooth 4.0
- Identificación automática de hasta 16 usuarios.
Contras:
- No aporta datos de parámetros corporales, sólo el IMC en la app.
- Es la que tiene la pantalla más pequeña.
- No dispone de conexión wifi.
- Para sincronizar los datos de peso hay que abrir la app y tener bluetooth activado.
- Para conectarla a aplicaciones de terceros (Fitbit, Jawbone o MyFitnessPal) tendremos que pasar por las apps de salud nativas de Google o Apple.
YUNMAI
Esta báscula , cuesta aproximadamente lo mismo que la Xiami (unos 43€) pero como vamos a ver mide algo mas que el peso, pues es capaz de medir nada menos que 9 datos mas de nuestro cuerpo: porcentaje de grasa corporal, BMI que es el índice de masa corporal que se calcula dividiendo el peso por la altura en metros elevada al cuadrado, músculo, grasa visceral, proteína, masa ósea, hidratación corporal, BMR que es la tasa basal metabólica, y la edad deportiva que tenemos.
La báscula es de plástico ABS blanco, llevando en la parte frontal los cuatro sensores, y el display de casi 76mm de largo por 40 de ancho, lo que permite tener unos números grandes fáciles de ver y además con retroiluminación. Mide 260x260x25,4mm, y pesa unos 850 gramos.
Su funcionamiento se basa en medir y analizar la impedancia bioeléctrica, con los cuatro sensores que se apoyan en los embellecedores de aluminio de alta sensibilidad que lleva, (dos para cada pie), y una conexión bluetooth de Texas Instrument para conectarse con el teléfono.
La báscula funciona con 4 pilas AAA,( que vienen incluidas ).Una vez puestas las pilas ya podemos utilizarla como peso, simplemente ponernos encima y en unos segundos nos indicara el peso.
La pantalla es de LED es de 3.3 pulgadas retroiluminada, de fácil lectura, encendiendose automáticamente cuando la pisamos,contando un indicador de batería baja y auto apagado para ahorrar energía.
Para utilizarlo con nuestro terminal, primero debemos bajarnos una aplicación llamada YUNMAI que encontraremos gracias al código QR que va incluido en las instrucciones tanto para Android como Apple. Una vez escaneado el código y descargada la aplicación, debemos registrarnos con una cuenta de correo, da igual que sea inventado y una contraseña.Luego encendemos el bluetooth y buscamos el dispositivo YUNMAI, una vez lo encuentre el terminal nos pedirá password, debemos introducir 0000 y ya se emparejara con la bascula (afortunadamente esto solo tendremos que hacerlo la primera vez).
La aplicación nos mostrará 10 datos de la biometría de nuestro cuerpo, peso, porcentaje de grasa corporal, BMI, BMR, la masa ósea, nivel de hidratación, musculo, proteína, la tasa metabólica basal y la grasa visceral.
Pros y ventajas:
- Permite controlar el peso e IMC mediante el envío de datos desde la báscula a su smartphone
- Aplicación (App) con conectividad Bluetooth 4.0 compatible tanto con iOS como con dispositivos Android (IOS 7.0 / Android 4.3 o superior). Podrá escanear el código BIDI o QR de dos dimensiones y así descargar la APP de YUNMAI
- La báscula reconoce almacenando biometrías de hasta 16 personas (espor eso que cuando subimos a la báscula sabrá reconocer quien somos y almacenar los datos en nuestro registro)
- Sensores de alta precisión para una pesada exacta. Capacidad máxima: 180 kg.
Contras:
- No dispone de conexión wifi.
- Para sincronizar los datos de peso hay que abrir la app y tener bluetooth activado.
- La detección de usuario es algo confusa
- Falta de soporte técnico
- Precio algo excesivo si tenemos en cuenta sus competidores
Withings Body
Hablamos ahora del una báscula que a diferencia de las anteriores no solo se sincroniza por bluetooth sino por conexión wifi y cuyo precio oscila entre los 90€ y 130€
Usa la tecnología patentada Position ControlTM para proporcionar los datos más precisos sobre su composición corporal (peso, grasa corporal, porcentaje de agua y masa muscular y ósea) mostrando la información en pantalla de manera inmediata a la vez que se sincroniza automáticamente con su smartphone para que pueda ver tendencias y ayudar a conseguir sus objetivos de peso
Como característica curiosa ,tras ver la composición corporal, puede disfrutar de un informe meteorológico local en la pantalla de la báscula, y así sabrá qué ponerse cada mañana cuando se sube a ella.
Ademas si tiene un dispositivo de seguimiento de actividad Withings o usa una aplicación integrada para contar los pasos, podrá ver el número de pasos realizados el día anterior en la pantalla de la báscula:todos los datos se sincronizan con la aplicación Withings Health Mate de manera automática.
Se pueden establecer objetivos, consiguir recompensas y visualizar gráficos detallados para evaluar sus progresos. También cuenta con un dispositivo de seguimiento de nutrición para ayudarle a entender cómo afecta su esfuerzo a lo que ve en la báscula.
La forma de calcular el peso parece bastante consistente (varias medidas consecutivas suelen dar lo mismo)y el resto ( % grasa, masa muscular, % de agua, etc,) se hace por características bioeléctricas transmitiendo automáticamente a la web de Withings o a las app de Android e iOS, por lo que podemos ver la evolución temporal en cualquier dispositivo .
Una vez se consigue sincronizar la aplicacion por primera vez(la cual tiene sus ciertas trabas ) esta va perfecta permitiendo llevar el control de peso con el mismo móvil para varias personas.
Pros y ventajas:
- Conectividad dual: Wifi y bluetooth.
- Reconocimiento automático de hasta 8 usuarios
- Los datos registrados en el portal de withings se pueden exportar a casi todas las plataformas webs de salud y deporte.
- Las medidas son bastante fiables tanto en la precisión como en la exactitud.
- Desde la app se pueden configurar bastantes parámetros y además coger datos de otras aplicaciones (pasos, calorías, pisos, etc..)
- Predicccion del tiempo
Contras o desventajas:
- Precio elevado. Aunque la podemos encontrar de oferta estos días. Su precio precio oscila entre los 90€ y 130€
- Tediosa configuración inicial
Runtastic Libra
La marca Runtastic es muy conocida por sus aplicaciones móviles para todo tipo de deportes destacando en el mundo de running. Cuenta con un reloj de seguimiento de actividad, el Runtastic Moment y también se ha lanzado al mercado de las balanzas conectadas.
El precio de esta balanza es de los mas elevados que veremos en esta comparativa pues cuesta 85€ sin ninguna promoción a la vista por el momento.
El intercambio automático de datos es a través de Bluetooth inteligente con el smartphone o la tableta midiendo el peso corporal, grasa, agua, masa muscular y ósea, BMR y AMR (calorías quemadas)
Como otras balanzas cuenta con detección y clasificación automática de hasta 8 usuarios
Como era de esperar se integra con toda la familia de productos de Runtastic pudiendo, configurar peso y Objetivos de grasa corporal
Pros y ventajas:
- Calidad contrastada
- Aporta parámetros corporales completos.
- Los datos registrados en el portal de runtastic se pueden exportar a casi todas las plataformas webs de salud y deporte.
Contras o desventajas:
- Precio de los mas altos para su gama pues no cuenta con conexión dual (bluetooth y wifi).
- No dispone de conexión wifi.
FitBit Aria
La Báscula inteligente Fitbit Aria Wi-Fi mide el peso, porcentaje de grasa corporal e índice de masa corporal (IMC) para ofrecer una imagen completa de las tendencias de su peso.
El precio es algo elevado teniendo en cuanta todos los modelos anteriores :con promocion por unos 90€ (su precio habitual es 130€)
Esta báscula Wi-Fi ayuda a alcanzar objetivos de peso, al permitir fijar objetivos, monitorizar progresos sin esfuerzo y mantener la motivación a diario. Permite ver la composición corporal completa no solo con el seguimiento de tu peso, sino tambien del índice de masa corporal y grasa corporal total, así como de la masa ósea y muscular
Precisión óptima gracias a la tecnología Position ControlTM, un detector de posición corporal patentado, que da acceso a su información de manera muy precisa
Las estadísticas se cargan automáticamente al panel de Fitbit mediante Wi-Fi desde donde se puede obtener una visión más detallada de su salud y forma física y controlar sus hábitos de alimentación y ejercicio.
Puedes comprobar tus progresos desde el ordenador o mediante una aplicación para smartphone gratuita. Se puede comprobar sus progresos desde el ordenador o mediante una aplicación para smartphone gratuita.
La configuración es rápida; la báscula se puede configurar para que reconozca automáticamente hasta 8 usuarios.
Pros y ventajas:
- Aspecto muy moderno y funcional
- Reconoce y registra automáticamente hasta ocho usuarios.
- Integración con de pulseras de actividad y relojes que aportan datos bastante fiables de las calorías consumidas a lo largo del día.
- Su aplicación web para el registro de alimentos es de las más intuitivas y avanzadas del mercado permitiendo hacer un seguimiento de la nutrición(pongaseun objetivo de peso y gestione la ingesta de calorías diarias gracias a su seguimiento de nutrición integrado)
- Los datos obtenidos son compatibles con la mayoría de las aplicaciones de salud y deporte.
- Sincronización automática: Las medidas se cargan automáticamente a través de la conexión wifi o directamente a un smartphone con Bluetooth.
Contras o desventajas:
- El precio
- Aunque Wifi es la vía más automática limita su compra a quienes no tengan buena cobertura wifi.
- Configuración inicial no es del todo fácil, aún habiendo la posibilidad de hacerse tanto desde un móvil con bluetooth como desde un PC con conexión a internet.
Polar Balance
Al igual que Garmin, la marca finlandesa Polar ha añadido hace menos de un mes una báscula conectada a su ecosistema de dispositivos electrónicos. La báscula se puede conectar mediante Bluetooth a la aplicación móvil (Android e iOS) o directamente a los dispositivos de muñeca de la marca ( relojes con gps Polar M400, V800 y las pulseras Polar Loop y Loop 2).
Su precio es , 90 € con promocion utilizando tecnología Bluetooth Smart para la sincronización con su smartphone
A diferencia de la conexión wifi, donde el registro se hace automático, con la báscula Polar Balance, una vez nos pesamos, debemos pulsar el botón correspondiente del reloj o pulsera para que el peso se transfiera al dispositivo de muñeca. Tras sincronizar el reloj o la pulsera con la web (cable de carga) o con la app móvil (bluetooth) podremos ver los datos de nuestro peso en los servidores de la web Polar Flow.
Polar Balance es una nueva manera de controlar su estado físico y su peso que basado en la medición del peso y en la personalización del objetivo de actividad diario
Pros y ventajas:
- Precio contenido, que la podamos encontrar por menos de 100 € (desde 90 € en amazon) es un punto fuerte para aquellos que dudan entre el ecosistema de dispositivos de Garmin o el de Polar.
- La herramienta para visualizar el control del peso desde la web está bastante lograda.
- Compatible con la app y el servicio web Polar Flow
Contras o desventajas:
- No proporciona datos de parámetros corporales, sólo el IMC que podremos consultar en la web o app móvil.
- No tiene conexión wifi. Sólo dispone Bluetooth, lo que hace que tengamos que llevar el dispositivo (reloj, pulsera o móvil) con nosotros para que el peso se registre en la web.
- La vinculación de datos vía bluetooth con los dispositivos de muñeca no es automática, después de pesarnos hay que pulsar el botón correspondiente del reloj o pulsera.
- Como punto débil , solo es compatible con los dispositivos Polar que registran la actividad diaria
Garmin Index
Hablamos de una báscula de las mas costosas ( 150€ sin promociones a la vista ) que a primera vista no se distingue mucho de una báscula de baño digital convencional pero que claramente pertenece a la gama alta de este tipo de dispositivos .
La parte superior es de cristal con una pantalla de medianas dimensiones donde se muestra diversa información: el usuario, las cifras de peso, % grasa corporal, % de agua, peso de los huesos, etc… así como unos iconos en la parte inferior que indican qué dato se muestra.
La medición es rápida durando apenas unos segundos sincronizándose la información e sincroniza por wifi a los servidores de Garmin apareciendo tanto en las aplicaciones conectadas (Garmin Connect) como en la propia web del usuario.
Una vez nos pesamos, muestra las iniciales del usuario, si no es el correcto (por que alguien de la familia tenga el mismo peso), sólo hay que tocar la pantalla para cambiar de usuario.
La balanza es bastante exacta tanto con el peso como en la a medición de % de grasa corporal pues arias mediciones seguidas indican el mismo valor y es congruente, por lo tanto es correcta para realizar un seguimiento de este valor.
La integración con la aplicación de Garmin es sencilla, se añade como un dispositivo más a nuestra cuenta. Hay un «dueño» de la báscula que es aquel que la configura por primera vez (se puede resetear). El resto de usuarios (hasta 15 personas) han de ser invitados por el «dueño» de la báscula enviándoles una invitación desde la aplicación de Garmin
Pros o ventajas:
- Reconocimiento automático de hasta 16 usuarios
- Amplio ecosistema de dispositivos de monitorización de la actividad.
- Configuración wifi muy sencilla mediante vinculación WPS
- Multi-conectividad para realizar la configuración inicial.
- Permite visualizar y registrar parámetros corporales avanzados.
Contras o desventajas:
- Precio muy elevado
- No es una báscula de conexión abierta como las Withings/Fitbit.
- No podrá conectarse a otras apps como si sucede con las dos marcas anteriores, sólo se conecta directamente al portal de Garmin Connect, aunque los datos se pueden exportar posteriormente a la plataforma MyFitnessPal.
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